Śniadanie Daje Moc
Opublikowano dnia 02-11-2017 19:41
Dnia 8 listopada nasza szkoła po raz kolejny przyłączyła się do programu „Śniadanie Daje Moc”. Wszyscy uczniowie począwszy od grupy „0” do klasy VII zaangażowali się w przygotowanie posiłku. W akcję włączyli się również rodzice, którzy zaopatrzyli swoje pociechy w przedmioty takie jak deska, nóż i fartuszek oraz produkty niezbędne do przygotowania wspólnego śniadania. Przed „Dniem Śniadanie Daje Moc” przypomnieliśmy sobie o 12 zasadach zdrowego odżywiania oraz organizacji i higienie pracy, która jest niezbędnym i ważnym elementem przygotowywania posiłku. Każdy z nas na pewno na długo zapamięta takie rady jak:
1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę
5. Jedz o stałych porach i nie śpiesz się
6. Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki
8. Dzień bez świeżych warzyw i owoców lub soku to dzień stracony
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem
11. Dobrą wodą gaś pragnienie
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.